MODALIDADE – Saúde Total 88

Mais de 15 modalidades para você escolher!

Da natação ao crossfit, do pilates aos esportes de areia: opções para todas as idades, objetivos e níveis de condicionamento físico.

Na Saúde Total, você encontra modalidades que ajudam a melhorar a saúde, o condicionamento físico, a qualidade de vida e o bem-estar.

Com acompanhamento profissional e uma estrutura completa, fica muito mais fácil encontrar atividades que combinem com você.

Musculação

Treinos personalizados para ganho de força, condicionamento físico, emagrecimento, hipertrofia e melhora da qualidade de vida.

Crossfit

Treinamentos dinâmicos e desafiadores que desenvolvem força, resistência, agilidade e condicionamento físico.

Funcional

Exercícios que trabalham movimentos do dia a dia, melhorando mobilidade, equilíbrio, coordenação e resistência.

Bike Indoor

Aulas intensas e motivadoras para quem busca queimar calorias, melhorar o condicionamento cardiovascular e se exercitar em grupo.

Pilates

Atividade focada em fortalecimento muscular, postura, mobilidade, flexibilidade e prevenção de dores.

Hidroginástica

Exercícios realizados na água que ajudam no condicionamento físico com baixo impacto nas articulações.

Hidroterapia

Atendimento voltado para reabilitação física, recuperação de movimentos e melhora da qualidade de vida.

Natação p/ Bebês

Primeiros contatos com a água de forma segura, estimulando o desenvolvimento motor e a adaptação ao meio aquático.

Natação Infantil

Aulas que desenvolvem coordenação, disciplina, segurança aquática e prática esportiva desde cedo.

Natação Adulto

Ideal para quem deseja aprender a nadar, aprimorar a técnica ou melhorar o condicionamento físico.

Tênis

Uma modalidade completa que trabalha coordenação, agilidade, raciocínio e condicionamento físico.

Futevôlei

Esporte que une diversão, técnica e condicionamento físico em partidas dinâmicas na areia.

Vôlei de Areia

Atividade que desenvolve resistência, coordenação, trabalho em equipe e muita diversão.

Aluguel Quadras

Estrutura disponível para locação de quadras de tênis, futevôlei e vôlei de areia para lazer, treinos e competições.